一般资料：求助者，廖某，女性，26岁，某外企翻译。

案例介绍：求助者一年以前结婚，住在北京，开始的时候只有夫妻二人，两个人觉得很幸福。半年前廖女士的弟弟也来北京打工，并和廖女士一家住在一起。姐弟俩自小关系就很好，廖女士也很疼爱自己的弟弟。因为弟弟的到来，给夫妻二人的生活添加了不少麻烦，丈夫为此颇有微词。为照顾丈夫的情绪，求助者在中间做了不少工作。但是弟弟觉得姐姐不如以前对自己好，觉得姐姐变了。一边是自己的丈夫，一边是自己疼爱的弟弟，这让求助者左右为难，为此求助者很苦恼。最近经常为了一点小事就大发脾气，经常觉得自己没有能力，就这么个小问题自己都解决不了，让丈夫和弟弟都不开心。不知如何面对未来的婚姻，为此前来进行心理咨询。

以下是求助者和心理咨询师的一段对话：

求助者：这是我第一次来做心理咨询，不知道做心理咨询的都是什么样的人?您看我的问题可以做心理咨询吗?

心理咨询师：做心理咨询的人各种各样，没有固定症状。

求助者：您可以使用什么方法帮助我解决问题呢?

心理咨询师：打算使用求助者中心疗法，我先介绍一下该疗法，这个方法以完美主义为哲学基础，原理、技术、过程等……

求助者：您确定该疗法可以解决我的问题吗?

心理咨询师：我相信您一定能解决自身的心理问题，因为我所信奉的求助者中心疗法对人性的基本看法就是……

求助者中心疗法的实质是（）。